Preguntas y respuestas

#mamaspoderosas

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  • R= Cientificamente la cicatriz sella 5 a 6 semanas después, pero siempre preferiblemente consulta con tu medico antes, mi recomendación es comenzar a partir despues de la semana 6 suave, caminando.
    R= Por su puesto que si, esta comprobado que las mujeres que se mantienen activas embarazadas tienen una recuperacion post parto muy rapida.. y un bebe sano.
    R= Usualmente a las mamas de lactancia materna que se mantienen activas, el adelgazar muy rapido las pone flacidas, te recomiendo en mi rutina de StrollerPower agregar pesas de arena de 5libras en cada pierna, con ese peso extra notaras la diferencia en el nivel de exigencia, y los musculos comienzan a tonificarse.
    R= Si se puede tomar vitaminas mientras estas amamantando, de igual manera debes preguntar siempre a tu pediatra, pero nunca esta de mas tomar acido folico, calcio, colageno, vitamina B, para las energia que nos falta siendo mamas.
    R= Hay que tener en cuenta que ser lactacia exclusiva nos acelera el metabolismo enormemente, es un proceso te debes alimentar correctamente para producir leche, sin embargo no es excusa para comer comida chatarras en los momentos que el cuerpo lo pide, si te pasa o estas pasando por eso arma tus canastitas tamaño XL de almendras, pasitas, nuez, datiles (frutos secos), que son calmantes de ansiedad.

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