Tengo desde hace 8 meses un tobillo y peroné fracturado, ya camino, pero no puedo correr ni saltar hasta q el Dr. me de alta, ¿qué me recomiendas para bajar la pancita y brazos?

Gracias por escribir pues tu y yo estamos iguales por q yo tampoco puedo caminar mucho asi que lo que hago es muchas abdominales pechadas y con pesa de 15 libras muchas repeticiones de triceps con 3 veces x 15 repeticiones de cada ejercicio sentiras la diferencia.

Dementiev c