¿Tienes alguna pregunta para nuestra comunidad Fit Mons Club PTY? Suscríbete
Tengo desde hace 8 meses un tobillo y peroné fracturado, ya camino, pero no puedo correr ni saltar hasta q el Dr. me de alta, ¿qué me recomiendas para bajar la pancita y brazos?
Gracias por escribir pues tu y yo estamos iguales por q yo tampoco puedo caminar mucho asi que lo que hago es muchas abdominales pechadas y con pesa de 15 libras muchas repeticiones de triceps con 3 veces x 15 repeticiones de cada ejercicio sentiras la diferencia.
Dementiev c
Para Responder necesita -- Iniciar sesión --